В конце лета погодные условия становятся рискованными: ночные заморозки и дневная жара чередуются, огурцы темнеют и желтеют, растёт риск болезней; мульчирование почвы вокруг корневой системы помогает сохранить активность кустов и продлить плодоношение. Как работает мульча Мульча выступает теплоизолятором и влагоудерживающим слоем, снижает перепады температуры, замедляет испарение влаги и препятствует росту сорняков, что уменьшает стресс растений и риск болезней. Эффект на микроплощадку… Читать далее

Терракотовый напоминает обожжённую глину и приносит тепло. Хорошо сочетается с натуральными материалами: лен, дерево, камень. Современная подача достигается умеренность и спокойная палитра вокруг. одна акцентная стена в гостиной (терракотовый краской или фактурной плиткой) и нейтральная остальная часть комнаты; терракотовые детали в текстиле: подушки, плед, занавески; декоративные предметы: керамика, вазоны, керамическая посуда на полке. Пусть нейтральная база остаётся светлой:… Читать далее

Неожиданные визиты часто застают нас в режиме «на бегу»: пыль на полках, разбросанные вещи и общий беспорядок, который не всегда заметен самим, но отлично виден гостям, как только они заходят в дом. Этот план на десять минут поможет создать визуальную иллюзию порядка и свежести — не генеральную уборку, а быструю фиксацию атмосферы спокойствия и ухоженности. 1) Самая заметная зона — гостиная и прихожая Соберите разбросанные вещи в одну корзину: пульт от телевизора, ключи, очки, верхнюю одежду… Читать далее

Почему именно болгарский сплит-присед? Болгарский сплит-присед считается лучшим упражнением для формирования округлых и подтянутых ягодиц. По мнению тренера загородного клуба «Лапино Фитнес» Ирины Мальцевой, оно дает максимальный отклик по форме и объему ягодичных мышц, особенно в верхней части. Как работает упражнение и его преимущества Это упражнение активирует все три мышцы ягодиц — большую, среднюю и малую,Sphere одновременно, что способствует равномерному развитию и росту…. Читать далее