DomDaily Читателю часто не хватает простой привычки защищать здоровье себя и близких: после соприкосновения с поверхностями руки нужно мыть немедленно. В бешеной суете дня мы касаемся десятков предметов, и одно небрежное прикосновение может стать заносом микробов на руки и в лицо. Эксперты советуют держать под рукой простую последовательность действий — мыть руки не менее десяти раз в день, чтобы снизить риск заражения бактериями и вирусами, включая коронавирус и другие патогены, которые встречаются в быту и в общественных местах. Ниже речь пойдет о десяти предметах повседневности, после касания которых особенно важно промывать руки.
Деньги занимают особое место в повседневности: монеты и банкноты постоянно переходят из рук в руки, передаются продавцам и возвращаются к нам, и на этих поверхностях могут задержаться миллиарды микроорганизмов. После расчета за покупки или обмена сдачи следует помнить о мытье рук, чтобы не занести микробы на лицо. К таким же контактным точкам относятся двери и кнопки, которыми мы регулярно пользуемся в общественных местах: дверные ручки, перила в транспорте, кнопки лифтов, выключатели света — места скопления людей, где вирусы и бактерии могут сохраняться длительное время. После любого контакта с этими предметами руки следует тщательно вымыть, прежде чем трогать глаза, нос или рот.
Не менее рискована ситуация, когда речь заходит о меню в ресторанах. Меню проходит через руки поваров, официантов и гостей и может оставлять на поверхности следы микроорганизмов. Поэтому после касания меню и до того, как взять блюдо, важно помыть руки и воздержаться от прикосновений к лицу. В медицинских учреждениях риск возрастает: кабинеты и оборудование подвергаются воздействию разных пациентов, и дезинфекция не может быть бесконечной после каждого пациента. В таких условиях личная гигиена становится особенно важной: после визита к врачу руки нужно вымыть и по возможности не касаться лица до завершения процедуры.
Животные тоже являются источниками микробов: после прогулки с питомцем или визита к ветеринару руки обязательно промывают, ведь шерсть, лапы и мордочка животных могут нести опасные микроорганизмы. Гаджеты — смартфоны, планшеты и ноутбуки — регулярно покрыты бактериями и вирусами, которые любят селиться на стекле и корпусе. После любого контакта с телефоном лучше всего промывать руки и регулярно дезинфицировать устройства, чтобы снизить риск переноса микробов на лицо. На кухне особое внимание требуют разделочные доски и губки для мытья: если на доске нарезался сырое мясо, бактерии могут остаться в остатках и размножаться, поэтому после работы на кухне руки должны быть вымыты.
Если вы пользуетесь ручками общего пользования в офисах, помните, что ими может пользоваться множество людей, и без последующего мытья рук риск заражения возрастает. После использования таких предметов обязательно стоит помыть руки. Дозатор для жидкого мыла в общественных местах тоже может оказаться источником микробов: после нанесения мыла руки нужно тщательно обработать, уделив внимание запястьям и ладоням, чтобы бактерии не остались на коже. Не забывайте и про предметы в аэропорту: даже если вы планируете пробудить в зоне ожидания всего пару часов, вы точно столкнетесь с массой поверхностей, которыми пользовались сотни людей. После контакта с любым предметом в аэропорту руки следует мыть как можно быстрее.
Помните, что в серьёзных случаях всегда следует обращаться к профильному специалисту. Но главное в повседневной практике — поддерживать привычку мыть руки после касания указанных предметов и, по возможности, дезинфицировать часто используемые устройства. Помните, что в серьёзных случаях всегда следует обращаться к профильному специалисту.
