3 типа домашних тапочек, которых категорически не должно быть в доме

По словам педиатров, обувь для дома, как и любая другая, должна отвечать определённым требованиям, чтобы не навредить вашим ногам. Прежде всего, обувь должна хорошо фиксироваться на стопе, не соскальзывать при ходьбе и иметь задник, сохраняющий форму. Также важна гибкая подошва, которая способствует естественному перекату стопы. Небольшой подъем каблука, не превышающий 2 см, поможет сохранить правильное положение стопы. И, конечно, следует помнить, что с возрастом и под действием различных факторов размер стопы может изменяться, поэтому при покупке важно пробовать обувь на себе.

Однако какие тапочки лучше оставить в шкафу? Травматолог-ортопед Владимир Нечаев советует избегать некоторых моделей домашней обуви, и вот главные из них.

1. Тапочки без задника. Классические домики или модные мюли заставляют пальцы напряженно удерживать обувь. Это может привести к мышечному перенапряжению, болям в передней части стопы и подошвенному фасцииту.
2. Резиновые сабо (кроксы). У большинства моделей слишком жесткая подошва ограничивает естественные движения стопы, что приводит к воспалениям и деформациям.
3. Тапочки на каблуках. Модные пушистые тапочки с каблуком могут быть недолговечными и потенциально травмоопасными при регулярном использовании.

В то же время, войлочные тапочки могут стать хорошим выбором, если они имеют плотный задник и сохраняют свою форму. Важно следить за их состоянием и менять при необходимости.

Для маленьких детей, только начинающих ходить, обувь дома совсем не нужна. Ходьба босиком по разным поверхностям способствует развитию мышц и формированию здоровой походки. Если в доме холодно, лучше выбирать тонкие носочки с противоскользящими вставками.

Что касается ортопедических тапочек, многие из них, представленные на маркетплейсах, не всегда соответствуют необходимым стандартам. Они могут иметь массажные стельки и выглядеть оригинально, но их использование ограничено. Специалисты подчеркивают, что настоящая ортопедическая обувь должна изготавливаться индивидуально по назначению врача.

Если вы испытываете сильную усталость или боли в ногах, стоит обратиться к врачу для подбора индивидуальных ортезов, которые могут использоваться как в домашней, так и в уличной обуви. Важно помнить, что это не просто аптечные стельки, а изделия, изготовленные профессионалом из термопластичного материала по индивидуальным параметрам.