DomDaily По данным статистики, как минимум 68% взрослых россиян испытывают страх перед уколами. Для детей вакцинация или сдача анализов становится настоящим испытанием. Тем не менее, родители часто сталкиваются с необходимостью водить детей к врачу, проводить вакцинацию и делать уколы во время болезни. Эксперт в области медицины Артур Загитов поделился полезными рекомендациями в интервью для «Доктора Питера».
Какие ошибки совершают родители
Среди наиболее распространенных ошибок родителей можно выделить обман. Нельзя говорить ребенку: «Мы едем в магазин» или «Врач только посмотрит», если на самом деле на повестке дня стоит медицинская процедура. Лучше потратить время на объяснения, чем потом долго исправлять последствия лжи. Артур Загитов подчеркивает, что обман травмирует ребенка в момент, когда ему объясняют, что ему придется пережить боль: «В результате может пропасть доверие к родителям и появиться страх не только перед уколами, но и перед визитами к врачу», — отметил эксперт.
Еще одной ошибкой является уверенность, что ребенок быстро забудет о неприятном опыте. На самом деле дети хорошо запоминают моменты боли и предательства, что может формировать стойкий страх перед медицинскими процедурами. Некоторые взрослые вспоминают такие истории спустя годы, осознавая причину своей паники при лечении. Честность и уважение к чувствам ребенка — это важные инструменты для предотвращения психологической травмы и снижения стресса.
Что сказать ребенку
Дети в возрасте 4-5 лет понимают многое, но они все еще мыслят образно. Поэтому рекомендуется использовать нейтральные формулировки. Например: «Мы пойдем к врачу, он посмотрит, как ты растешь. Потом он сделает маленький укол, чтобы ты стал сильнее и не заболел». Или: «Это будет немного неприятно, как будто тебя ущипнули, но очень быстро пройдет и ты сможешь выбрать себе наклейку».
Также хорошей практикой является простое объяснение действий: «Давай покажу тебе, как это будет выглядеть с игрушкой». Таким образом, перед процедурой можно провести ребенка через этапы: осмотр, укол, пластырь, объятие. Или можно составить план из трех шагов: приходим, считаем до пяти и выбираем награду. Психологи советуют также практиковать так называемый «паспорт храбрости» — оформляя наклейки за каждый смелый поступок.
Как вести себя во время процедуры
Минимизировать дискомфорт помогут простые вещи: доброжелательная атмосфера врача, отсчет до пяти в момент укола и выбор цвета пластыря. Для детей важно иметь возможность выбирать, куда смотреть во время укола. Это снижает ощущение беспомощности. Также рекомендуется применять дыхательную технику «квадрат»: вдох на четыре счета, пауза на четыре, выдох на четыре и снова пауза.
Важно также следить за позой ребенка. Он должен чувствовать себя в безопасности, сидя на коленях у взрослого, обнимаясь и расслабляясь. distractions, такие как любимая музыка или игры, могут отвлечь внимание от процедуры. Врач также может предложить дополнительные средства комфорта, такие как местные анестетики, а также использовать шприцы-пистолеты, которые скрывают иглу.
Что сделать после процедуры
После окончания процедуры важно похвалить ребенка за смелость. «Ты спокойно сидел и считал — это было очень смело». Не забудьте провести ритуал празднования, например, сводя ребенка в кино за выполненное «задание».
Также полезно обсудить визит к врачу перед сном, чтобы выявить, что подвигло или тревожило ребенка в этот день. Таким образом, создается атмосфера предсказуемости и контроля как для взрослого, так и для ребенка.
