DomDaily Психологи и врачи инсистируют, что беспорядок под кроватью, в частности, может негативно сказаться на психическом и физическом состоянии человека. Загроможденное пространство, особенно в спальне, способствует стрессу, нарушает качество сна и вредит здоровью. Как отмечают эксперты, загроможденный экстерьер создает ощущение дискомфорта и тревожности.
Что провоцирует повышенную тревожность
На первый взгляд, может показаться, что наличие вещей под кроватью не имеет значения до тех пор, пока они не бросаются в глаза. Однако на практике это приводит к накоплению пыли, образованию аллергенов в застоявшемся воздухе и повышению уровня тревожности. В спальне, где мы восстанавливаем силы, упорядочивание является особенно важным. Согласно фэншуй, энергия должна свободно циркулировать вокруг спящего человека, а беспорядок нарушает это.
Что именно нельзя хранить под кроватью
- Старые вещи и одежда
- Обувь
- Электроника и кабели
- Старая литература, газеты, журналы
- Вещи с негативной эмоциональной нагрузкой
Каждый из этих пунктов имеет свои причины, почему их лучше не хранить под кроватью, начиная от сбора пыли и заканчивая созданием негативного эмоционального фона.
Как это сказывается на самочувствии
Под кроватью скапливаются пыль и аллергены, что может приводить к головным болям, кашлю, заложенности носа и ухудшению качества сна. Особенно это актуально для людей с хроническими заболеваниями дыхательных путей. Загроможденные пространства, по исследованиям, усиливают тревожность, и беспорядок, даже если он «невидим», создает тяжесть, мешая расслаблению и полноценному отдыху.
Что советует фэншуй
В фэншуй и практиках mindful living «чистая» спальня способствует отпусканию старого и принятию нового. Товары, накопленные под кроватью, могут заставлять ум удерживаться за прошлым, мешая обновлению и восстановлению.
Как организовать пространство под кроватью
Для тех, кто хочет или должен использовать пространство под кроватью, рекомендуется хранить только тщательно очищенные и герметично закрытые контейнеры с запасными комплектами постельного белья, чистыми пледами и сезонными подушками. Необходимо регулярно (примерно раз в месяц) очищать это пространство, вынимая и протирая контейнеры, а также убирая пыль.
Чего нужно избегать
Не следует хранить под кроватью плохо упакованные предметы, вещи с запахами, ткани, впитывающие пыль, и предметы с личной и эмоциональной нагрузкой. Освобождение пространства под кроватью может существенно улучшить ваше восприятие комнаты и общее состояние в доме.
