DomDaily Эндокринолог Гваделупе Блай в интервью изданию Infosalus заявила, что многие широко распространенные средства не обеспечивают ожидаемого облегчения симптомов и не борются с вирусами. Она подчеркнула, что лук не имеет научных подтверждений своей эффективности в борьбе с простудой и может даже вызывать раздражение глаз и дыхательных путей. Кроме того, употребление витамина C не помогает предотвратить заболевание.
Однако чеснок, по словам врача, содержит вещества с умеренным антибактериальным действием. Тем не менее, нет доказательств, что он способен вылечить или предотвратить простуду, а его употребление может вызвать раздражение желудка.
Какой метод лечения также оказался бесполезным? Вдыхание горячего пара. Блай объяснила, что хотя пар может временно облегчить заложенность носа, он не уничтожает вирусы и может привести к ожогам дыхательных путей. Она также предостерегла от использования эхинацеи и других растений, отмечая, что многие исследования не подтвердили их эффективность в лечении простуды.
Как обстоит дело с леденцами с цинком? Эффективность их использования остается спорной. Леденцы действительно могут сократить продолжительность заболевания, но только при употреблении в первые сутки. Врач предупредила о возможных побочных эффектах, включая тошноту и риск токсичности при чрезмерном употреблении.
Таким образом, какие методы лечения оказались эффективными? Гваделупе Блай отметила, что мед, полоскание горла, промывание носа соленой водой, использование увлажнителей воздуха и обильное питье являются надежными способами борьбы с простудой. Ранее инфекционист Вера Сережина рекомендовала употребление шиповника для подготовки к сезону простуд.
