DomDaily Дневной сон продолжительностью более получаса может повысить риск ранней смерти. К таким выводам пришли ученые из Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне, США, как сообщает издание Daily Mail. Исследование, охватившее 90 тысяч человек, показало, что не только длительность дневного сна, но и время суток, в которое он осуществляется, играют значительную роль. В частности, особенно опасным считается дневной сон с 12:00 до 13:00.
Кроме того, колебания в продолжительности ночного сна увеличивают риск ранней смерти у людей. Это тревожное открытие касается всех, независимо от пола, возраста и веса, а также нехватки или наличия вредных привычек, включая курение и алкоголь. Хотя точные причины данной взаимосвязи еще не установлены, ученые предполагают, что продолжительный дневной сон или нерегулярный ночной сон могли бы указывать на наличие скрытых проблем со здоровьем.
Каковы выводы исследования?
Исследование, проведенное учеными Массачусетской больницы общего профиля, охватило 90 тысяч участников и выявило, что продолжительность дневного сна более получаса связана с повышенным риском ранней смерти. Также была отмечена связь между временем дневного сна и здоровьем.
Кто был в группе риска?
По данным исследования, к группе риска попадают лица независимо от их пола, возраста и веса. Исследование также учитывало вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя, однако они не оказывали значительного влияния на результаты.
Что стоит за этими выводами?
Несмотря на то, что причины этой взаимосвязи еще не выяснены, исследователи предполагают, что длительный дневной сон или нерегулярный ночной сон могут быть симптомами скрытых заболеваний. Также ранее в журнале eBioMedicine сообщалось о том, что беспокойный сон может сигнализировать о серьезных заболеваниях, таких как болезнь Паркинсона или деменция с тельцами Леви.
