Эта простая пищевая привычка может лишить вас слуха

Ученые из Национального университета Кёнпук в Южной Корее предупредили о пищевой привычке, способной привести к глухоте. Новое исследование выявило, что потребление соли связано с повышенным риском преждевременной потери слуха. Врачи подчеркивают, что помимо пищевых привычек, важны и другие аспекты заботы о слухе.

Что исследовали ученые

Ученые проанализировали медицинские данные 492 168 человек в возрасте от 40 до 69 лет, предоставленные Британским биобанком. Участники исследования на момент сбора информации (с 2006 по 2010 год) не имели проблем со слухом, и в процессе они заполняли анкеты о своих пищевых привычках, включая частоту добавления соли в блюда и покупки соленых снеков.

Как проходило исследование

На протяжении 11 лет за состоянием здоровья участников наблюдали, что позволило выявить у 19 188 человек нарушения слуха. Результаты анализа показали, что чем чаще люди добавляли соль в свою пищу, тем выше риск потери слуха. Для любителей соленой еды вероятность слуховых нарушений была на 23% выше по сравнению с теми, кто редко или почти никогда не досаливал пищу. Наибольшая зависимость наблюдалась среди молодых людей и мужчин всех возрастов, в то время как у мужчин и женщин с уже имеющимися проблемами слуха эта связь была менее выражена.

Каковы основные последствия

В исследовании также подчеркнуто, что воспалительные процессы в организме, как видно по маркерам, таким как С-реактивный белок и ацетилгликопротеины, играют значительную роль в развитии слуховых нарушений. В то же время артериальное давление и жесткость сосудов не оказали заметного влияния на риск потери слуха.

Что еще влияет на слух

Врачи рекомендуют обратить внимание на ряд привычек, способствующих сохранению слуха. К ним относится отказ от ежедневного использования наушников и контроль громкости при прослушивании музыки. Также важно своевременно лечить инфекционные заболевания, такие как ОРВИ и отит, а также следить за общим состоянием здоровья. Основываясь на новых данных, следует пересмотреть свои пищевые привычки, так как они влияют не только на фигуру, но и на слух. Существует множество способов натренировать слух, включая простые методы, такие как пение, что помогает улучшить слуховую чувствительность. Более подробную информацию можно найти в других источниках.