DomDaily Читатель ищет способы выглядеть свежее и чувствовать себя увереннее в условиях суетливого графика. Уже после 25 лет в организме происходят первые изменения, и грамотная тактика ухода позволяет значительно снизить их заметность и почувствовать себя моложе на годы.
Лайфхак 1. Оливковое масло
Регулярное употребление полезных масел, особенно оливкового, поддерживает общее состояние организма благодаря антиоксидантам и полезным жирным кислотам. В косметике масло применяют не только в блюдах: его добавляют в маски для лица, волос и тела. Домашний уход с маслом помогает поддерживать эластичность кожи, питает волосы и делает кожу гладкой, когда нет возможности посещать салоны.
Лайфхак 2. Режим сна
Устанавливайте режим сна и подъема: отход ко сну до 23:00 положительно влияет на внешний вид и здоровье. Ранний сон облегчает утреннюю сборку, снижает усталость и поддерживает тонус кожи.
Лайфхак 3. Выбор средств ухода
Не обязательно переплачивать за инновации: ориентируйтесь на состав и функциональные ингредиенты, которые работают именно для вашего типа кожи. Предпочитайте минималистичные формулы и натуральные компоненты, иногда — органическую косметику.
Лайфхак 4. Управление стрессом
Стресс ускоряет старение. Найдите способы релаксации: прогулки, дыхательные техники, физическая активность или медитации. Регулярный релакс помогает нормализовать сон, поддерживает гормональный баланс и улучшает состояние кожи и волос.
Лайфхак 5. Работа с профессионалами
Консультации с косметологом и подбор индивидуальной программы помогут сохранить привлекательность надолго: современные процедуры при грамотном подходе дополняют домашний уход и образ жизни.
Перед любыми непроверенными методами проконсультируйтесь с косметологом и врачом, чтобы избежать вреда здоровью.
