Как сохранить здоровье сосудов в новогодние праздники

В период новогодних праздников существует повышенный риск инсульта из-за совокупности факторов. Это злоупотребление алкоголем, переедание и употребление соленых продуктов, нарушение приема лекарств и стресс. Эти причины могут привести к сосудистым катастрофам, даже в самые радостные моменты.

Как сохранить здоровье сосудов в новогодние праздники

Почему алкоголь и переедание опасны

Алкоголь вызывает повышение артериального давления и нарушения ритма сердца, а также способствует сгущению крови — это повышает вероятность тромбозов и инсульта. Соленая еда задерживает жидкость в организме, вызывая скачки давления и гипертонические кризы. После застолья организм сигнализирует о сгущении крови сильной жаждой.

Роль режима лекарств и стресса

Нарушение приема медикаментов, особенно у людей с гипертонией или сахарным диабетом, увеличивает риск осложнений. Стрессовые ситуации, такие как подготовка к праздникам или дорожные пробки, повышают уровень гормонов, влияющих на давление и работу сердца.

Физическая активность и опасности

Активность после переедания или употребления алкоголя, а также действия экстремальных температур, таких как баня или ледяная купель, могут нагрузить сосуды. Нарушение режима приема лекарств в сочетании с алкоголем увеличивают риск тяжелых осложнений — вплоть до комы.

Стресс и симптомы инсульта

Праздничные стрессы повышают уровень гормонов, что способствует росту давления и сердцебиения. Многие игнорируют первые симптомы инсульта, списывая их на усталость или переедание. Быстрое реагирование на признаки — залог спасения жизни.

Рекомендации невролога

Обязательной отмены застолий не требуется. Важно соблюдать умеренность: не злоупотреблять алкоголем, правильно питаться, пить воду и вовремя принимать лекарства. Добавьте умеренные физические нагрузки, контролируйте режим сна — это поможет сохранить здоровье сосудов в праздник.

  • Другие новости