DomDaily Согласно последнему отчету Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), одиночество приводит к гибели примерно 871 тысячи человек в год, что составляет около 100 смертей каждый час. Несмотря на высокие технологии общения, многие люди, особенно в Японии, продолжают испытывать острое чувство одиночества. Это приводит некоторых пожилых людей к совершению преступлений, чтобы попасть в тюрьму — единственное место, где они могут получить регулярное питание, медицинскую помощь и общение.
Что выдает статистика
В глобальном отчете комиссии по социальным связям ВОЗ указывается, что примерно каждый шестой человек страдает от острого одиночества, что напрямую влияет на здоровье. Одно из ключевых понятий, упомянутых в документе, — это «одиночество», которое определяется как болезненное переживание из-за разницы между желаемыми и фактическими социальными связями. Также акцент делается на «социальной изоляции», которая представляет собой объективное отсутствие социальных контактов.
Кто наиболее подвержен одиночеству
Наиболее уязвимыми к одиночеству являются молодежь и жители стран с низким уровнем дохода. В возрастной группе от 13 до 29 лет от 17% до 21% опрошенных признались в своих чувствах одиночества. Подростки, по данным исследований, составляют наиболее уязвимую категорию населения. Примерно 24% респондентов из стран с низким доходом также отметили чувство одиночества, в то время как в более благополучных странах этот показатель составляет около 11%.
Причины одиночества и социальной изоляции
Основные факторы, способствующие одиночеству и социальной изоляции, включают наличие хронических заболеваний, низкие доходы, недостаток развитой инфраструктуры, образования и семьи, а также деструктивное ведение общения в интернете.
Последствия и риски
Отсутствие социальных связей влияет на физическое и психологическое благополучие человека. Эксперты ВОЗ отмечают, что социальные связи способны снижать воспалительные реакции, уменьшать риск серьезных заболеваний и преждевременной смерти. Одиночество увеличивает вероятность инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний и когнитивных нарушений, а также способствует развитию депрессии и тревожных расстройств, которые могут привести к суицидальным мыслям.
Каковы действия ВОЗ
В ответ на выявленные проблемы эксперты ВОЗ планируют реализовать программы, направленные на укрепление социальных связей, поскольку общение является важным как для молодежи, так и для пожилых людей.
Как справиться с одиночеством
Первые шаги включают признание проблемы: осознание нехватки реального общения и желание изменить ситуацию. Рекомендуется активно выходить в общество, осваивать новые хобби, гулять в многолюдных местах и поддерживать старые связи. Не стоит жалеть себя и думать о трудностях — «глаза боятся, а руки делают», как говорят в народе. Как еще можно бороться с одиночеством, читайте в специальных материалах.
