DomDaily Если ваши руки немеют во время сна, это может сигнализировать о серьезных проблемах, и к этому стоит отнестись с вниманием. Врач-флеболог и сердечно-сосудистый хирург клиники «АБИЯ», Зайнаб Танкаева, объясняет, что хотя чаще всего такое состояние вызвано неудобной позой, регулярное онемение может быть признаком заболеваний.
Когда стоит обращаться к врачу
Онемение в руках порой сопровождается неприятными ощущениями, такими как потеря чувства прикосновения, слабость в пальцах и покалывание. Если это происходит в течение длительного времени или возвращается с определенной периодичностью, необходимо обратиться к врачу. По словам врачей, если вы замечаете, что одна рука или отдельные пальцы регулярно затекают, это может быть сигналом, что в вашем организме что-то идет не так.
Какие основные причины онемения
Существуют несколько групп причин, которые могут вызывать онемение рук во сне:
- Сдавление нервов. Неправильные позы во сне могут привести к сжатию нервов, что вызывает болезненные ощущения. Например, синдром карпального канала — это сдавление нерва в запястье, что может привести к онемению.
- Шейный остеохондроз. Изменения в шейных позвонках могут вызвать сжатие нервов и артерий, что также ведет к неприятным ощущениям.
- Нарушение кровообращения. Проблемы с сосудами могут препятствовать нормальному кровотоку и вызывать онемение.
- Другие факторы. Дефицит витаминов, побочные эффекты от медицинских препаратов, и воспалительные процессы также могут стать причинами.
Как образ жизни влияет на онемение
Условия, в которых мы проводим время, тоже могут способствовать развитию онемения. К ним можно отнести долгий сидячий образ жизни, длительное использование компьютеров и мобильных телефонов, курение и избыточный вес. Эти факторы могут ухудшать кровоток и способствовать развитию проблем с нервами.
Когда стоит заподозрить серьезные проблемы
Эпизодическое онемение рук из-за неудобной позы обычно не является причиной для беспокойства. Однако, если подобные симптомы наблюдаются постоянно и сопровождаются такими признаками, как отек рук, боли в области плеча или предплечья, изменение цвета кожи или возникновение холодных пальцев, следует незамедлительно обратиться к врачу.
Как снизить риск онемения
Чтобы уменьшить вероятность онемения, следует обратить внимание на свою позу во сне. Не стоит спать на одной из рук или подкладывать ее под голову. Использование ортопедической подушки может также помочь. Кроме того, важно выбирать свободную одежду, избегать переохлаждения и отказаться от курения, которое является основным фактором риска сосудистых заболеваний.
Какие обследования помогут выявить проблему
Если онемение не прекращается, несмотря на все предпринятые меры, важно обратиться к врачу для диагностики. Возможные обследования включают УЗИ сосудов шеи и верхних конечностей для оценки кровотока, рентген шейного отдела позвоночника и МРТ для точного изучения состояния межпозвоночных дисков и нервных корешков. Не игнорируйте проблему. Своевременная диагностика поможет выяснить истинные причины и начать правильное лечение.
