DomDaily С наступлением зимних холодов многие люди сталкиваются с ухудшением общего самочувствия: скачками давления, постоянной головной болью и пульсацией в области висков. Эти симптомы связаны с физиологическими реакциями организма на низкую температуру, а зимой увеличивается риск возникновения сердечно-сосудистых осложнений. В частности, у людей с гипертонией Cold weather causes vasoconstriction and an increase in blood pressure, potentially leading to severe health issues.
Что вызывает резкое повышение давления при холоде?
При выходе из теплого помещения на мороз происходит так называемый «холодовой ответ» — мгновенный выброс норадреналина, который вызывает острое сокращение сосудов. Этот механизм помогает организму сохранить тепло, но при этом значительно повышает давление, создавая нагрузку на сердце. У людей с гипертонией такой организм реагирует более выраженно, так как чувствительность сосудов к а2-адренорецепторам увеличена, что приводит к более продолжительному сужению сосудов. В редких случаях холод может спровоцировать синдром обратимой церебральной вазоконстрикции (RCVS), вызывая спазмы головных артерий, отмечают специалисты телеграмм-канала «Гид полиморбидности».
Почему возникают головные боли и пульсация в висках
Головная боль зимой связана с резким ростом давления: оно превышает возможности саморегуляции сосудов мозга, что мешает их адаптации к изменениям. В результате растягиваются стенки артерий, вызывая пульсацию и ощущение давления. Вдобавок холод раздражает окончания тройничного нерва, активирующиеся при контакте лица с морозом, что вызывает мигрени и головную боль напряжения. Такие реакции особенно опасны для людей с гипертонией и заболеваниями сердца, поскольку повышают риск развития ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых нарушений.
Какие симптомы требуют незамедлительного обращения к врачу
- Резкая, сильная головная боль;
- Пульсация в висках;
- Шум в ушах;
- Боль в грудной клетке и одышка;
- Головокружение;
- Боль в сердце при выходе на холод;
- Онемение рук и ног.
Если при этом появляется одышка, необходимо обратиться к врачу как можно скорее. Срочно вызывайте скорую помощь, если давление превышает 180/110 мм рт. ст., появляется сильная боль в груди, которая не уходит, или возникают трудности с концентрацией и речью.
Как защитить себя в зимние морозы
- Максимально уменьшайте время пребывания на морозе при температуре ниже -20 градусов;
- Одевайтесь тепло и многослойно;
- Ешьте небольшими порциями часто, пейте больше воды;
- Сократите потребление кофеина и алкоголя;
- Принимайте лекарства строго по назначению врача;
- Избегайте интенсивных физических нагрузок в холодную погоду.
Заключение
Контроль давления и внимательное отношение к своему здоровью — залог хорошего самочувствия зимой. В случае проявления тревожных симптомов важно своевременно обратиться к специалисту, чтобы избежать тяжелых осложнений. Заботьтесь о себе и не игнорируйте сигналы организма, особенно в холодное время года.
