DomDaily Кардиолог «Скандинавского центра здоровья» Валерия Бонадыкова представила важную информацию о трёх скрытых факторах, которые значительно увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Она также поделилась эффективными рекомендациями по их профилактике, что поможет повысить уровень здоровья и снизить риск осложнений.
Влияние воспаления десен на сердце
Хроническое воспаление десен, вызванное пародонтитом, является одним из опасных факторов для сердца. Воспалительные бактерии из полости рта попадают в кровь, повреждая стенки сосудов и ускоряя развитие атеросклероза. Регулярная гигиена полости рта и своевременное лечение десен помогают снижать уровень воспаления и уменьшать нагрузку на сердце.
Недосып и риск сердечных заболеваний
Хронический недосып вызывает стресс и повышает уровень гормона кортизола, а также воспалительных маркеров в организме. Это создает условия для развития гипертонии и нарушений ритма сердца. Важна не только гигиена сна, но и своевременное выявление и устранение проблем с его качеством для снижения рисков.
Обструктивное апноэ сна и его последствия
Обструктивное апноэ сна, при котором происходит повторная остановка дыхания во время ночного отдыха, связано с повышенным риском гипертонии, сердечной недостаточности и инсульта. Лечение апноэ помогает снизить вероятность осложнений и улучшить общее состояние организма.
Правильное измерение артериального давления
Для получения точных показателей важно правильно измерять артериальное давление. Перед процедурой необходимо отдохнуть не менее пяти минут, что способствует более точной оценке состояния.
Значение знания скрытых факторов риска
Многие факторы риска могут оставаться незаметными без специального обследования. Важно их своевременно выявлять и устранять, чтобы повысить шансы на здоровье и долголетие.
Применение мер по лечению воспаления десен, контролю за сном и лечению апноэ может значительно снизить риски сердечных заболеваний. Забота о своем здоровье на ранних этапах — залог долгой и активной жизни.
