DomDaily Стремление к белоснежной улыбке и любовь к кофе или чаю могут быть несовместимыми. Стоматолог Артур Тумашевич поделился с «Доктором Питером» полезными советами, как сохранить зубы в идеальном состоянии, не отказываясь от любимых напитков. По его словам, выделяется несколько аспектов, которые необходимо учитывать как кофеманам, так и любителям чая, поскольку оба напитка способны окрашивать эмаль.
Что делать, чтобы сохранить белизну зубов
Тумашевич рекомендует обратить внимание на гигиену полости рта. Тем, кто пьет более двух чашек кофе в день, стоит увеличить частоту чистки зубов до трех раз в день. Также рекомендуется уменьшить интервал между профессиональными чистками у стоматолога, сокращая его с шести до четырех месяцев.
Какую зубную пасту выбрать
Для ежедневной гигиены стоит использовать две разные пасты: абразивную для удаления налета от кофе и табака и отбеливающую с эффектом реминерализации, содержащую специальные кислоты или ферменты для разрушения окрашенного налета. Важно не забывать об осторожности с абразивными пастами, чтобы не вызвать чувствительность зубов.
Какое полоскание поможет
Обычное полоскание водой или ополаскивателями не справляется с кофейным налетом. Тумашевич советует использовать фторсодержащую пенку, создающую защитный слой на зубах. После чистки зубов перед потреблением кофе можно использовать специальные ополаскиватели с эффектом anti-plaque для дополнительной защиты.
Почему стоит отказаться от кофе с мороженым
Сочетание горячего кофе с холодными продуктами, например, мороженым, может нанести вред эмали зубов из-за перепадов температур, способствующих образованию микротрещин и желтизны.
Когда необходимо обратиться к врачу
Слюна играет важную роль в поддержании здоровья зубов, поэтому при сухости во рту следует консультироваться с врачом, так как это может быть симптомом заболеваний щитовидной или поджелудочной железы.
Почему не стоит отбеливать зубы при потреблении кофе
Тумашевич предупреждает о небезопасности использования отбеливающих полосок, если после процедуры планируется пить кофе. Это может усугубить ситуацию, окрасив осветленные зубы еще больше. Поэтому в период отбеливания рекомендуется придерживаться «белой диеты», исключая окрашивающие продукты.
