DomDaily Россиян предупредили о росте риска образования тромбов, связанного с вредными привычками и образом жизни. Доктор медицинских наук, ведущий хирург клиники «Медицина» Сергей Тарабарин объяснил, что такие факторы, как курение, алкоголь, ожирение, малоподвижность и неправильное питание, значительно увеличивают вероятность развития тромбоза и опасных сосудистых осложнений.
Как влияет курение на риск тромбоза
Курение считается одним из сильнейших провокаторов тромбообразования. В сигаретном дыме содержатся вещества, повреждающие стенки сосудов и вызывающие воспаление. В результате кровь становится более густой, что способствует образованию тромбов и увеличивает риск тромбоза.
Влияние алкоголя на сосуды
Избыточное потребление спиртных напитков также ухудшает состояние сосудов. По словам Тарабарина, большие дозы алкоголя — независимый фактор риска тромбоза, особенно у людей с циррозом, аритмией или ожирением. Алкоголь повреждает печень, вызывает обезвоживание и нарушает обмен жиров, делая кровь более вязкой.
Физическая активность и питание
Недостаток движения и ожирение повышают риск застоя крови в венах ног. Также неправильное питание с избытком трансжиров, насыщенных жиров и простых углеводов, а также недостатком клетчатки способствует развитию атеросклероза, инсулинорезистентности и повреждению сосудов.
Рекомендуемые меры профилактики
Специалисты, включая кардиолога Евгения Кокина, подчеркивают важность правильного питания для защиты сосудов. Диета должна быть богатой витаминами и микроэлементами, исключая вредные продукты. Активный образ жизни и отказ от вредных привычек помогают снизить риск тромбоза.
Основной вывод
Эксперты предупреждают, что вредные привычки и неправильный образ жизни значительно повышают риск сосудистых заболеваний, включая тромбоз. Следует отказаться от курения и чрезмерного потребления алкоголя, соблюдать сбалансированное питание и вести активный образ жизни для профилактики опасных тромбов.
