Россиянам с больным сердцем дали советы на новогодних каникул

Основные рекомендации во время отпуска

• Питание: придерживайтесь сбалансированной диеты, избегайте продуктов с высоким содержанием жира и соли.
• Отказ от алкоголя: снижение нагрузки на сердце и предотвращение рискованных ситуаций.
• Защита от солнца: избегайте жаркой погоды, чтобы снизить тепловую нагрузку.
• Продолжайте лечение: соблюдайте врачебные назначения и контролируйте водный баланс, употребляя электролитные напитки или натуральные соки.

Растущие риски и профилактика

Эксперт по кардиологии Алехандро Меретта напоминает, что повышенный риск инфарктов связан с чрезмерным употреблением алкоголя и стрессами, особенно в праздничные периоды. Соблюдение диеты, контроль соли и жиров, а также избегание стрессовых ситуаций существенно снижают вероятность сердечных приступов.