Советы стоматолога: как сохранить зубы на новогодних праздниках

Питание и сладости

Зачастую главная проблема – избыточное употребление сладкого. Пауло Захр советует есть сладости сразу после основных блюд, а не в качестве перекуса, что снижает риск развития кариеса. Особенно опасны липкие и карамелизированные сладости, разрушающие эмаль, поэтому их лучше исключить.

Гигиена полости рта

Для профилактики стоматологических проблем важно регулярно использовать:

• зубную пасту с фтором,
• зубную нить,
• ополаскиватель для рта.

Эти меры помогают укрепить зубную эмаль и очищают межзубные пространства.

Употребление кислых напитков

Кислые напитки стоит избегать или пить через трубочку, чтобы снизить контакт кислоты с зубами. После их употребления рекомендуется полоскать рот водой — это нейтрализует воздействие кислоты и уменьшает риск повреждения эмали.

Профилактика и риски для различных групп

Людям с остеопорозом стоит учитывать, что снижение костной плотности может затруднить приживление имплантов и усугубить проблемы с зубами, как предупреждал Кирилл Поляков. Поэтому особое внимание к гигиене и профилактическим мерам особенно важно для таких групп.

Эти рекомендации основываются на консультациях ведущих стоматологов и актуальных экспертных руководствах, чтобы обеспечить здоровье вашей улыбки в праздничный сезон и в долгосрочной перспективе.