Терапевт назвала параметры идеальной влажности воздуха для здоровья человека

Идеальная влажность воздуха для здоровья человека составляет 40-60 процентов, по словам терапевта медицинской компании «СберЗдоровье» Анастасии Агаевой. Она поделилась этими данными в интервью с «Лентой.ру». В осенние и зимние месяцы допустимый уровень влажности может колебаться от 30 до 60 процентов, тогда как в теплое время года этот показатель должен составлять от 30 до 65 процентов. Для контроля уровня влажности в помещениях рекомендуется использовать гигрометр.

Каковы факторы, влияющие на уровень влажности в помещении?

Уровень влажности воздуха может меняться под воздействием различных факторов. К ним относятся климатические условия региона, времен года, отопительные системы, а также использование бытовых приборов, таких как кондиционеры и пароочистители.

Какое влияние имеет повышенная влажность воздуха?

Доктор Агаева предупреждает, что повышенная влажность в помещениях может привести к росту и размножению спор плесени, что, в свою очередь, негативно скажется на здоровье. Это может ослаблять иммунную систему, ухудшать состояние людей с бронхиальной астмой, бронхитом и хронической обструктивной болезнью легких, а также вызывать воспаление слизистой глаз и кожи.

Каковы последствия слишком сухого воздуха?

По словам терапевта, слишком сухой воздух также представляет опасность. Он снижает защитные функции слизистой носа, что увеличивает вероятность заражения респираторными инфекциями. Недостаток влажности может привести к сухости кожи, атопическому дерматиту, синдрому сухого глаза, аллергиям и обострению бронхиальной астмы.

Какие рекомендации для профилактики болезней?

Ранее Анастасия Агаева предложила россиянам простой способ подготовки к сезону простуд — ежегодную вакцинацию против гриппа как важную меру профилактики.