DomDaily Спорт — это не только способ поддерживать физическую форму, но и важный элемент для поддержания здоровья. Медицинские специалисты не перестают подчеркивать значимость активного образа жизни, ведь занятия физической культурой могут снижать вероятность развития многих заболеваний, включая рак. Одно из свежих исследований даже указало на время, когда занятия спортом наиболее эффективны для снижения риска рака кишечника. Эти данные были представлены в журнале BMC Medicine.
Что обнаружили ученые?
Ученые проанализировали информацию из британского биобанка, изучив данные 86 252 участников в возрасте от 42 до 79 лет, которые фиксировали свою физическую активность с помощью специализированных устройств. Исследование выделило четыре основные модели физической активности: непрерывные занятия в течение дня, тренировки вечером, активности утром и вечером, а также занятия в тёмное время суток и в полдень.
За пятилетний наблюдательный период у 529 участников был диагностирован колоректальный рак. Сравнив данные, исследователи пришли к выводу, что тренировки в определенные часы — около 8 утра и 6 вечера — значительно уменьшают риск заболевания. Так, у людей, занимающихся спортом в эти временные промежутки, вероятность столкнуться с диагнозом снижалась на 11% по сравнению с теми, кто выбирал другое время для активности.
«Наши результаты подчеркивают, что не только физическая активность важна для снижения вероятности развития колоректального рака, но и время этих занятий может иметь решающее значение», — отметил ведущий исследователь, профессор Михаэль Лейтцманн из Регенсбургского университета в Германии. Он уверен, что дальнейшие исследования подтвердят эти выводы, и жители получат важную информацию по вопросам профилактики рака кишечника.
Факты о колоректальном раке
Рак кишечника занимает третью строчку среди наиболее распространённых онкологических заболеваний. Хотя современные медицинские методы позволяют эффективно лечить недуг на ранних стадиях, многие пациенты долгое время могут не осознавать, что они больны.
Среди симптомов, которые не стоит игнорировать, выделяются:
- хроническая усталость, не исчезающая даже после отдыха;
- постоянное вздутие и избыточное газообразование;
- потеря аппетита и необъяснимая потеря веса;
- ноющие или острые боли в области живота;
- температура, превышающая 37,5 градусов в течение продолжительного времени.
Также рекомендуется следить за такими признаками, как частые запоры, анемия, частые поносы и наличие крови в стуле. Врачи выделяют множество факторов, которые могут повысить риск развития данного заболевания. Более подробно с этой информацией можно ознакомиться в наших материалах.
