DomDaily С наступлением осени россияне сталкиваются с ухудшением состояния здоровья, особенно те, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Врач-кардиолог Мария Романенко в интервью Life.ru поделилась рекомендациями, как поддержать сердце в этот период.
Факторы осенью, влияющие на сердечно-сосудистое здоровье
С понижением температуры воздуха в осенний период сужаются периферические сосуды, что приводит к повышению артериального давления. Люди становятся менее активными и склонны к потреблению более жирной и соленой пищи, что также способствует росту давления. Кроме того, сокращение светового дня повышает уровень кортизола, гормона стресса, что негативно сказывается на психоэмоциональном состоянии и может вызывать обострения хронических заболеваний, таких как гипертония, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность и аритмии.
Риски для сердца осенью
Врач Романенко отметила, что осенью также возрастает угроза вирусных инфекций. Эти заболевания могут привести к серьезным осложнениям, таким как миокардит, инфаркт миокарда и сердечная недостаточность. Романенко настоятельно рекомендует своевременно обращаться за медицинской помощью при первых симптомах простуды или гриппа, особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Она подчеркивает важность профилактических мер, включая вакцинацию и соблюдение личной гигиены.
Рекомендации по снижению риска гипертонии
Ранее кардиолог Виджай Кунадиан поделился советами по снижению вероятности развития гипертонии. Он указал на преимущества капусты кимчи, кефира и отказа от курения, которые могут способствовать стабилизации артериального давления.
