DomDaily Невролог Хурмина Муктадар в интервью изданию El Español обозначила неочевидные симптомы инсульта, которые могут не сразу быть распознаны. Она отметила, что проявления инсульта часто принимаются за обычную усталость, вызванную стрессом или нехваткой сна. Также среди признаков заболевания выделяется головная боль, которую люди, страдающие от мигрени, могут игнорировать, так как привыкли к ней.
Кроме этого, Муктадар предупредила, что спутанность сознания, дезориентация и проблемы с памятью также часто списываются на стресс, хотя на самом деле могут сигнализировать о начале инсульта. Еще одним важным тревожным симптомом является икота, особенно если ее сопровождает тошнота или головокружение.
Ранее мы писали, что курение утром увеличивает риск развития рака. Исследование показало, что 42% курильщиков выкуривают первую сигарету в течение 30 минут после пробуждения, что связано с высокой вероятностью злокачественных опухолей, включая рак легких, полости рта, пищевода и поджелудочной железы.
Согласно данным экспертов Cancer Network, уровень табачного канцерогена в крови у утренних курильщиков в два раза превышает показатели тех, кто откладывает курение хотя бы на час после пробуждения. Несмотря на это, многие продолжают начинать день с сигареты, полагая, что это придаёт им бодрость. Врач-терапевт Александр Лаврищев поясняет, что никотин действительно активирует нервную систему и повышает уровень дофамина. Однако эффект от курения кратковременен, и курение на голодный желудок оказывает более пагубное воздействие на здоровье.
Для успешного отказа от курения важно определить четкие цели и мотивацию. По рекомендациям Psychologies, полезно применить медикаментозный подход, при котором специальные препараты помогут справиться с отсутствием никотина, а также психологический, связанный с изменением окружающей среды. Значительная роль в этом процессе отводится силе воли.
