DomDaily Утренняя головная боль, волнующая многих, может быть вызвана различными факторами, от неправильной позы во время сна до проблем с дыхательными путями. Ведущий невролог и главный врач СМ-клиники в Санкт-Петербурге Кирилл Алмазов объясняет, что это распространенное состояние может сигнализировать о ряде медицинских проблем.
Причины утренних головных болей
Что такое утренняя головная боль?
Головные боли по утрам время от времени беспокоят почти всех людей. Часто бывает, что причина ясна: алкоголь, поздний сон, или же недостаток качественного отдыха. Важными факторами являются гигиена сна: атмосферные условия в спальне, правильный выбор подушки и матраса, а также поза, в которой спит человек. Сон на животе, например, может вызвать напряжение в шейных мышцах, приводя к боли в голове.
Как режим сна влияет на здоровье?
Нарушение режима сна также часто становится причиной головной боли. Медицина даже знает термин «головная боль выходного дня», возникающую, когда человек пытается компенсировать недосып за неделю, спя значительно дольше в выходные дни.
Как классифицируются головные боли?
Головные боли делятся на первичные и вторичные. Первичные возникают самостоятельно и не связаны с другими заболеваниями, такими как мигрень, головные боли напряжения и кластерная головная боль, обычно имеющие наследственный характер.
Какие основные причины утренних головных болей?
Алмазов выделяет пять основных причин, по которым может болеть голова по утрам:
- Гипертония: Головные боли возникают на фоне повышенного артериального давления сразу после пробуждения, часто локализуясь в затылке.
- Синдром обструктивного апноэ сна: Это заболевание сопровождается кратковременными остановками дыхания во время сна и приводит к кислородному голоданию мозга. Люди, страдающие этим синдромом, могут просыпаться с ощущением разбитости и головной болью, даже если спали достаточно долго.
- Лор-заболевания: Утренние головы боли могут быть вызваны гайморитом или синуситом, когда во время сна происходит застой слизи и отек носовой полости.
- Бруксизм: Непроизвольное сжатие зубов во сне вызывает напряжение мышц, что может приводить к боли в висках и затылке.
- Прием лекарств: Головные боли могут возникать из-за длительного приема обезболивающих препаратов, что в медицине рассматривается как отдельная патология.
Когда нужно обратиться к врачу?
Если утренние головные боли усиливаются и сопровождаются дополнительными симптомами, такими как рвота, светобоязнь или онемение, это может сигнализировать о более серьезных проблемах, таких как опухоли мозга или нарушения ликвородинамики. В таких случаях важно обратиться к неврологу для обследования, включая МРТ головного мозга или УЗИ сосудов.
Как снизить риск утренних головных болей?
Даже при периодических и умеренных болях желательно проконсультироваться с врачом. Специалист может дать рекомендации по изменению образа жизни, включая массаж, мануальную терапию и использование ортопедических подушек. В случае обострения боли могут быть предложены уколы или капельницы для облегчения состояния.
