DomDaily Соль, несмотря на свою необходимость для работы организма, в избытке может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, предупреждает врач-эндокринолог Армине Афонина в интервью РИАМО.
Чрезмерное потребление соли приводит к задержке жидкости в организме, что, в свою очередь, увеличивает объем циркулирующей крови и создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. Это может вызвать быструю изнашиваемость сердечной мышцы и повысить риск развития артериальной гипертонии, инсульта и инфаркта.
Что происходит при избытке соли в рационе
Как объяснила Армине Афонина, избыточное количество соли негативно сказывается и на здоровье почек. Регулярное употребление соли может способствовать образованию камней в мочевыводящих путях и увеличивает вероятность развития остеопороза из-за нарушений в фосфорно-кальциевом обмене.
Какие еще последствия есть от избытка соли
Также, по словам врача, пристрастием к соленой пище могут быть вызваны головные боли, учащенное мочеиспускание, сложности с концентрацией внимания и ожирение.
Что говорят эксперты
Ранее Селина Лим, специалист Национальной службы здравоохранения Великобритании, поделилась советом о том, как за одну минуту оценить состояние здоровья. Она отметила, что способность стоять на одной ноге в течение определенного времени является показателем долголетия.
