DomDaily Врачи предупреждают о серьезной угрозе здоровью во время уборки снега, особенно в холодную погоду, отмечая рост сердечно-сосудистых заболеваний после сильных снегопадов. Кардиолог Ирина Васильева призывает жителей России быть осторожными, чтобы избежать опасных для жизни последствий, таких как инфаркт или инсульт.
Почему уборка снега опасна для сердца
Несколько факторов риска объединяются при выполнении физической работы на морозе: физическая нагрузка в сочетании с низкими температурами и стрессом для организма могут стать причиной тяжелых осложнений. Васильева подчеркнула, что в периоды после сильных снегопадов наблюдается рост случаев сердечно-сосудистых заболеваний.
Как безопасно убирать снег при холоде
Эксперт советует не выходить из теплого помещения сразу после снегопада и избегать интенсивных физических нагрузок на морозе. Даже у здоровых людей, у которых ранее не диагностировали сердечно-сосудистых проблем, есть риск. Перед началом уборки желательно подождать 5–10 минут, чтобы организм адаптировался. В процесс утилизации снега рекомендуется сдвигать его небольшими порциями с помощью удобной лопаты, а не кидать далеко.
Как определить, стоит ли заниматься уборкой
Для оценки необходимости физической активности в холодную погоду можно провести тест с лестницей: если при подъеме появляется одышка или боль в груди при прохождении трех- четырех пролетов, от уборки лучше отказаться. Васильева рекомендует, при любых сомнениях, сначала проконсультироваться с врачом.
Общие рекомендации и предупреждения
Ранее хирург Сергей Тарабарин подчеркнул, что вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя, значительно увеличивают риск тромбоза — опасной для жизни болезни. В целом, специалисты советуют соблюдать меры предосторожности и избегать чрезмерных физических нагрузок в холодное время года, чтобы сохранить здоровье и избежать осложнений.
Фон событий: Почему именно после снегопадов наблюдается рост сердечно-сосудистых заболеваний? В холодную погоду сужаются сосуды, что увеличивает нагрузку на сердце. В зимние месяцы возрастает риск гипертонических кризов и инфарктов из-за стресса, связанного с физической активностью и холодом. Врачи настоятельно рекомендуют следовать простым рекомендациям по безопасной очистке территории и избегать чрезмерных нагрузок для защиты здоровья.
