От артрита до тромбоза: какие опасности поджидают вас во время зимнего отдыха на море

Путешествие в теплые края зимой – это замечательный способ укрыться от холодов и серости, но стоит помнить, что резкая смена климата может повлиять на здоровье. Врач-терапевт Сергей Лопатин из СМ-Клиники в Санкт-Петербурге делится с нами важными моментами, касающимися зимнего отдыха в экзотических странах.

От артрита до тромбоза: какие опасности поджидают вас во время зимнего отдыха на море

Риски смены климата

Когда мы покидаем холодный и влажный Петербург и стремимся к солнечным пляжам Тайланда или Вьетнама, наш организм подвергается серьезному испытанию. Перепады температур и изменение уровня влажности ослабляют нашу иммунную систему и делают нас более восприимчивыми к инфекциям. Особенно часто в первые дни отпуска люди страдают от простуд и ОРВИ.

Адаптация к новым условиям

Адаптация к новым условиям требует времени – для здорового человека это обычно 3-4 дня, а полноценная акклиматизация завершится только к 10-12 дню отпуска. Этот период может быть непростым: усталость, раздражительность и повышенный риск заболеваний становятся обычным делом.

Опасности длительных перелетов

Работающие на дальние расстояния рейсы также представляют опасность. Длительное время в сидячем положении повышает риск тромбообразования.

Проблемы с пищеварением

Культурные различия и экзотическая кухня могут привести к расстройствам пищеварения, инфекциям или отравлениям. Не забывайте про водопроводную воду и лед.

Аллергические реакции и изменения времени

Экзотическая флора и фауна могут вызвать аллергические реакции. Также, настройка биологических ритмов может занять от нескольких дней до недели.

Советы для безопасного отдыха

Несмотря на перечисленные риски, зимний отдых на море может быть безопасным и полезным. Главное – соблюдать простые предосторожности: подготовьте аптечку, не забывайте о медицинской страховке и следите за своим состоянием.

  • Другие новости