DomDaily Как вы планируете провести выходные? Провести время на свежем воздухе, сходить в кино, встретиться с друзьями? Мы искренне за вас рады! Однако, возможно, кто-то из нас предпочтет просто расслабиться и отдохнуть после насыщенной рабочей недели. Это совершенно нормально, но важно помнить о некоторых правилах для более качественного сна. Давайте рассмотрим их.
Первое правило
Не спите ногами к двери. Согласно фэн-шую, эта практика не рекомендуется. Считается, что во время сна энергия, питающая наше тело, может уходить через двери. В различных культурах, таких как скандинавская и славянская, двери воспринимаются как переходы в другие миры. Есть поверье, что во сне душа может выйти за пределы, запутаться и не вернуться обратно. Открытая дверь также может привлечь нежелательные сущности, что приведет к беспокойным ночам и кошмарам. Психологи утверждают, что многим людям спокойнее спать с осознанием того, что они могут видеть дверь, так как это добавляет чувство безопасности.
Зеркала и растения
Еще один запрет связан с зеркалами. Размещение зеркал в спальне может быть нежелательным – считается, что спящий не должен отражаться в них, иначе это может негативно сказаться на его жизни и отношениях. Если вы любите видеть себя, повесьте зеркало в шкафу на внутренней стороне двери.
Нельзя забывать и о комнатных растениях. Ночью они потребляют кислород, который может повлиять на качество сна. Лучше всего переместить цветы на улицу или открыть окно перед сном. Также не рекомендуется оставлять букеты в спальне.
Окно и освещение
Следующее правило – не располагайте кровать головой к окну. Существует мнение, что нежелательные сущности могут заглядывать через окна по ночам. Не забывайте про освещение: спать лучше в полной темноте.
Одежда для сна
Спите без одежды. Это способствует лучшему выравниванию гормонов, повышает качество сна и улучшает здоровье. Следуя этим рекомендациям, вы сможете наладить более комфортный и полный сил сон.
