Эндокринолог разъяснил, помогают ли домашние глюкометры в процессе похудения

Домашние глюкометры широко используются для контроля уровня сахара в крови у диабетиков. Однако, могут ли эти приборы быть полезны для тех, кто стремится сбросить вес, и стоит ли тратить на них деньги с этой целью, объяснил в интервью для «Доктору Питеру» эндокринолог Александра Карасева.

По её словам, глюкометры предназначены не для диагностики, а для контроля состояния здоровья и корректировки лечения. Их использование для целей похудания неэффективно и может вводить в заблуждение.

Как правильно пользоваться глюкометром

Для получения более точных результатов важно соблюдать рекомендации по использованию глюкометра. Перед процедурой необходимо вымыть руки с мылом, отказаться от спиртовых салфеток и антисептиков, чтобы снизить погрешность. После высыхания пальца делается прокол ланцетом, входящим в комплект прибора. В первую каплю крови желательно удалить сухой салфеткой или ватным диском, поскольку ее нанесение на тест-полоску и последующее измерение могут привести к искажению результата. Далее на тест-полоску наносится вторая капля крови, и через несколько секунд появляется результат.

Кому действительно необходим глюкометр

Несмотря на популярные советы среди некоторых блогеров о необходимости постоянного контроля глюкозы для похудения, Карасеева отмечает, что для здоровых людей такой контроль не нужен. Врач рекомендует проходить диспансеризацию не реже одного раза в год для профилактики и определения уровня глюкозы в лабораторных условиях. Глюкометры важно иметь дома только тем, кто страдает диабетом, чтобы контролировать свое состояние и корректировать лечение.

Могут ли глюкометры помочь в похудении

Некоторые эксперты советуют использовать глюкометры для отслеживания скачков сахара и инсулина как инструмент борьбы с лишним весом. Однако, как подчеркнула эндокринолог Карасева, такой подход неэффективен. Для снижения веса необходимо соблюдать дефицит калорий и придерживаться диетологических рекомендаций. Контроль уровня глюкозы в домашних условиях для этой цели не нужен, и попытки использовать приборы для этого могут только ввести в заблуждение и отвлечь от грамотных методов похудения.