Эта невинная привычка увеличивает риск деменции у людей 40+

Недавние исследования сделали приятное открытие для любителей кофе: кофе может не только продлить жизнь, но и снизить риски смертности, особенно если его употреблять утром. Ученые из США установили такую связь, и к этому исследованию присоединились коллеги из Китая. Они проанализировали данные медицинских карт более 200 тысяч людей в возрасте от 40 до 69 лет в Великобритании на протяжении девяти лет. Участников разделили на пять групп, и увидели, что любители кофе с кофеином реже сталкиваются с болезнями Альцгеймера, Паркинсона и подобными деменциями.

Согласно результатам, у тех, кто пьет кофе, вероятность развития болезни Альцгеймера оказалась на 34% ниже, вероятность болезни Паркинсона — на 37%, а риск смерти от нейродегенеративных заболеваний — на 47% меньше по сравнению с теми, кто не пьет этот напиток. Однако, важно отметить, что для достижения такого эффекта кофе необходимо употреблять в не сладком и не декофеинизированном виде.

Учёные предполагают, что именно кофеин влияет на положительные изменения в состоянии мозга, тогда как добавление сахара может уменьшать этот эффект. Однако для окончательных выводов требуются дополнительные исследования.

«Существует множество факторов, которые могут объяснить связь между потреблением несладких кофеинсодержащих напитков и нейродегенеративными расстройствами», — поясняют исследователи. Их результаты были опубликованы в журнале Science Direct. — «Следует быть осторожными с добавлением сахара или искусственных сладителей, так как они могут негативно сказаться на здоровье».

Также необходимо отметить, что точные причины нейродегенерации еще не установлены, и лекарств для лечения не существует. В условиях увеличения продолжительности жизни, число людей, страдающих от этих заболеваний, растет. Заболевания, такие как Альцгеймер и Паркинсон, становятся более распространенными, поэтому профилактика становится ключевым аспектом.

Одним из лучших способов борьбы с риском развития деменции является активная работа мозга. Чтение книг, просмотр познавательных фильмов, решение логических задач и изучение иностранных языков — все это помогает поддерживать умственные способности. Алексей Одинец, ученый, выступающий в передачах, напоминает: «Каждый орган, который не функционирует, подвергается атрофии, и мозг не исключение. Важно развиваться и регулярно менять свои увлечения, желательно обновлять род деятельности каждые семь лет».